イソフラボンの効果を徹底解剖!本当に美肌に効き目があるの?

MENU
乾燥肌が気になる40代のためのスキンケア TOP  >  美容コラム  >  イソフラボンの効果を徹底解剖!本当に美肌に効き目があるの?

イソフラボンの効果を徹底解剖!本当に美肌に効き目があるの?

お肌に必要な成分はたくさんありますが、ずっと注目され続けているのがイソフラボン。
イソフラボンと言えば大豆、と言われるほどで、大豆の成分として健康にも美容にも大活躍しています。
 
美肌マダムは、いつまでも若々しくいたい…と、いつも思っているので、イソフラボンのパワーがどこまで効果があるのか?とても気になります。

イソフラボン 効果

We Heart It

イソフラボンは本当に美肌に効果があるのでしょうか?
ここでは、イソフラボンの効果について徹底解剖してみましょう。

イソフラボンの効果を徹底解剖

イソフラボンの働き

大豆の成分としてお馴染みのイソフラボン。
 
更年期障害の症状を改善する働きがとても注目されていますが、女性には欠かせない成分ですね。
 
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしますので、加齢により分泌量が減少するホルモンを補うメリットがあります。
 
しかし、大豆のイソフラボンは、女性ホルモンと比較すると1/1000以下でとても少ないことがデメリットなんです。

そのため、継続して摂取することが効果を引き出すコツになります。
 
イソフラボンは、女性ホルモンのサポート機能以外にも、血液中の悪玉コレステロールを減少させ、血圧を下げる効果もありますので、健康面でも必要な成分なのです。
 
女性は加齢とともにホルモン分泌が減少するため、血管系の病気のリスクも増えてしまいます。
しかし、イソフラボンには血液の流れを循環にする効果もあるので、冷え性対策としても人気があります。
 
大豆は健康食品の一つ。
成分としてのイソフラボンの働きをよく知っておくと今後の健康管理にもメリットにもなりますね。

イソフラボンを摂取するコツ

イソフラボン 効果

We Heart It

美肌のケアは肌の表面だけでな、細胞の働きを活発にするために、体のなかから栄養を補う事も忘れてはいけません。
 
イソフラボンは女性が美しくなる成分の一つです。
 
上手に摂取するコツは、毎日継続して大豆食品を積極的に食べる事です。
しかし、イソフラボンも大豆食品を、ただ食べるだけでは美肌効果は半分程度といわれています。
 
その理由は、イソフラボンは腸内細菌によりエクオールと呼ばれるスーパーイソフラボンに代謝されないと、女性ホルモンと似た働きをしないのです。
 
イソフラボンをエクオールに変換できるのは年齢層が若い人だけと言われています。
 
加齢とともにエクオールの生産量も減少するため、大豆製品を一生懸命に食べても、それほどお肌に効果が無い場合もあるのです。
 
そこで上手に大豆成分を摂取するためには、同時に食物繊維を豊富に摂取すること!
 
胃腸環境を活性化することで、エクオールへの変換が活発になります。
野菜や大豆類をバランスよく食生活に取り入れることが美肌への第一歩なのですね。

イソフラボンの抗酸化作用で美肌ケア

イソフラボン 効果

We Heart It

悲しいことに、女性の肌は、20代の後半からすでに老化が始まるといわれています。
ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分が減少するため、肌のハリがなくなりたるみの原因になります。
 
年齢とともに減少する女性ホルモンのエストロゲンは角質層のコラーゲンにも影響し、潤い不足や弾力不足などの原因になってしまうのです。
 
そこで美肌には大豆のイソフラボンがとても効果的といわれています。
 
大豆食品は抗酸化作用があり、体内で発生する活性酸素を取り除く働きがあります。
 
活性酸素は体の細胞を錆つかせるもの。
年齢とともに疲れやすくなったりするのは活性酸素のせいなのです。
 
また、肌の老化も活性酸素を除去することが美肌ケアには欠かせません。
 
イソフラボンはお肌の老化防止、そして健康な肌作りにもメリットになるため、毎日の食生活ではなるべく摂取したいものですね。
 
食生活が不規則な方は、美容サプリで栄養バランスを整えることも効果的ですね。
サプリは食事から摂取する栄養素を効率的に配合してあり、さらにお肌によいビタミン類もバランスよく入っています。
 
習慣的に体のなかから美肌ケアする時にもオススメです。
 
国産大豆か作られた美容液
 


matome

大豆食品は、健康の為にも美容にも必要です。
 
年齢とともに女性の体には色々な変化が現れてきます。
体型の崩れが気になるのも40代前後からですよね。
 
そこで、イソフラボンのパワーが女性の味方になってくれます。
 
アンチエイジングは、化粧品で外からのケアと体の中からのケアと同時に進行させましょう。
 
大豆製品は納豆や豆腐、豆乳などお馴染みの食べ物がたくさんあります。
 
ダイエットにも効果的ですし、女性の健康を維持する効果もあるので、いつまでも元気で美しい肌を保つためにも、これからは大豆のイソフラボンに注目してみましょう。
 
大切なのは継続することです。
 
食生活の習慣を見直し、そしてイソフラボンを配合したコスメなどもチェックしてみても良いですね。
 

国産の「大豆」と「米ぬか」を納豆菌で発酵させた大人美容液

イソフラボン 関連記事

アイムピンチの乾燥肌効果は?実際に使った本音を口コミレビュー!

オリファ発酵美養液の注目の成分~配合成分を詳しく解説します!

永遠の願い「アンチエイジング」。その望みを叶える3つの食べ物

実は簡単!?ホルモンバランスを整えるのに効果的な3つの方法

女性ホルモンを増やす3つの方法~身近な事であなたも美しくなれる!

フェイスラインのニキビを治すには?原因に合わせたケアで改善!
 

クレンジングランキング

クレンジングレビュー

オールインワンランキング

トライアルセット一覧

 

同じカテゴリー「美容コラム」の一覧

目の下 くま 原因

目の下のくまの原因とは?意外なことがくまの原因だった!

目の下にくまがあると、疲れたように見えたり、老けた印象を与えてしまうなど、女性として損をしてしまうことが多いですよね。実は、くまには様々な種類があり、その種類によって、くまができる原因に違いがあるようです。 […]

記事の続きを読む
フェイスライン ニキビ

イソフラボンの効果を徹底解剖!本当に美肌に効き目があるの?

お肌に必要な成分はたくさんありますが、ずっと注目され続けているのがイソフラボン。 イソフラボンと言えば大豆、と言われるほどで、大豆の成分として健康にも美容にも大活躍しています。   美肌マダ […]

記事の続きを読む
生理前 肌荒れ

生理前の肌荒れ原因は?知って得する効果的な改善方法

生理前になると、体には色々な変化が起こりますよね。女性にとっては、とても辛い時期の始まり…そんな時に肌荒れになると、さらに憂鬱な気分になりませんか?生理前の肌荒れってどうしておこるのでしょうか?生理前 […]

記事の続きを読む
女性ホルモン 増やす

女性ホルモンを増やす3つの方法~身近な事であなたも美しくなれる!

女性ホルモンは、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の二つのことを指しており、卵巣でつくられています。 そして女性ホルモンの働きによって、艶やかでハリのある肌や髪など女性らしい […]

記事の続きを読む
朝 洗顔 しない

朝洗顔しない方が良い?肌に合わせた洗顔方法で美肌を目指そう!

スキンケアの中で、最も基本となるものは洗顔です。洗顔は生活習慣のひとつなので特に意識することなく、当り前のように朝、洗顔する方が多いと思います。多くの有名人が朝洗顔をしないということが広く知られるようになり[…]

記事の続きを読む
美肌マダムのプロフィール

40代に入って肌がカサカサで粉が吹いたようなひどい乾燥で悩んだ管理人「美肌マダム」が実際に購入し使った商品のみを良い点も気になる点も含めて正直にレビューしています。

プロフィールの続きを読む

Copyright© 2017 乾燥肌が気になる40代のためのスキンケア

ページトップ
Scroll Up