美容コラム

季節によって違った!?紫外線対策に効果的なスキンケアのやり方

紫外線は季節を問わず、常に降り注いでいますが、その量や強さは季節によって異なります。
そのため日々のスキンケアにおいては、季節に合わせた紫外線対策をする必要があるのです。
 
紫外線対策 スキンケア

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では、紫外線が多くなるのはいつで、どのようなスキンケアをすればいいのでしょうか。
 
ここでは、季節に合わせた紫外線対策について詳しく見ていきましょう。
 

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季節に合わせた紫外線対策

日々のスキンケアで行うべき紫外線対策【5~9月編】

「紫外線対策をしなければいけないのは夏だけ」なんて、思っていませんか!?
 
紫外線は、季節に関係なく年中降り注いでいます。
 
ただしその強さや量は季節によって変化し、一般に、5月から6月にかけて特に多くなることがわかっています。
つまり春先から秋口にかけては、真夏と同じような紫外線対策をする必要があるわけですね。
 
紫外線対策において最も効果的なのは、やはり日焼け止めを塗るという方法です。
 
日焼け止めは一度塗っても汗や皮脂で取れてきてしまいますので、3~4時間に1回くらいは塗りなおすようにしましょう。
肌が弱い方はSPF値が低い日焼け止めしか使えず不安になられるかと思いますが、例えSPF値が低くともこまめに塗っていれば十分な効果を発揮してくれます。

Tゾーンと顎は特に念入りに

 
額や鼻といったいわゆる「Tゾーン」は、顔の中でも紫外線の影響を受けやすい部位となっています。
また意外と見逃しがちなのが顎で、この部分は、地面からの照り返しによって日焼けしてしまうことがあります。
 
そこで日焼け止め対策をする際は、Tゾーンと顎について、特に念入りにケアするようにしましょう。

日々のスキンケアで行うべき紫外線対策【10~4月編】

10月から4月にかけても、夏季ほどではないにしても一定量の紫外線が降り注いでいます。
 
肌は紫外線によるダメージを確実に記憶していますので、寒くなってきたからといって紫外線対策をサボっていると、何年後かにシミが発生してしまう・・・、なんてことにもなりかねません。
 
そこで紫外線の量が少ない10月~4月にかけても、日々のスキンケアにおいてきちんと紫外線対策をするようにしましょう。
 
具体的には、
 

  • UVカット効果がある化粧水や乳液を使う
  • UVカット効果がある化粧下地を使う

 
といった対策がおすすめです。

春先に向けての備えも忘れずに

ま冬場は紫外線の量が少ないため、肌細胞が持つ紫外線に対する抵抗力が低下しています。
そしてこの状態の肌に春先の強い紫外線が降り注いだ場合、肌ははかり知れないダメージを負ってしまう可能性があります。
 
そこで冬場のスキンケアにおいては、紫外線そのものに対する対策はもちろん、入念な保湿ケアによって春先の紫外線に負けない肌質作りをすることも大切です。

日焼けをした後のスキンケアで行うべき紫外線対策

どんなに気をつけていても、つい油断して日焼けしてしまう、なんてこともありますよね。
肌は紫外線によるダメージをしっかり記憶していますので、その後の肌トラブルを予防するためには日焼け直後のスキンケアが非常に重要になってきます。
 
日焼け後の肌は細胞が傷付いて水分保持機能が低下していますので、まずは保湿効果が高い化粧水を使って肌細胞内に潤いを補給してあげましょう。
また肌に熱感があったりヒリヒリしたりするときは、ローションを使うなどして肌の熱を取ることも大切です。

手作りパックにチャレンジしてみよう

日焼け後の肌に対する応急処置をした後は、入念なパックをして将来の肌トラブルをしっかり予防していきましょう。
 
そこでおすすめしたいのが、ヨーグルトを使ったパックです。
やり方はとても簡単で、小麦粉とヨーグルトを混ぜて顔に塗り、10分程度放置してから洗い流せばOKです。
 
ヨーグルトには炎症を沈めたり肌荒れを予防したりする作用があるビタミンAやビタミンBが豊富に含まれているため、日焼け後のスキンケアにはピッタリなのです。
 

美肌マダムのまとめ

美肌マダム
降り注ぐ太陽の光…
本当に気持ちが良いのですが、美肌にとっては大敵!
 
特に乾燥肌にはもってのほかでしょう。
 
紫外線は季節に関係なく一年中降り注いでいますが、季節によりその対策も異なります。
 
一番紫外線の多い5月から9月は、やはり日焼け止めをまめに塗って対策しましょう。
特にTゾーンと顎は念入りに。
 
10~4月もUV対策は忘れずに、そして、しっかり保湿ケアすることで紫外線に負けない肌作りをしましょう。
 
季節に合わせた紫外線対策のスキンケアで一年を通してベストなお肌の状態を保ちたいですね。

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